Kalender

16 4x100m vrije slag D/H 
Pauze 5 min. 
1 200m vrije slag D/H 
2 200m vlinderslag D/H 
3 50m rugslag D/H 
4 50m schoolslag D/H 
5 100m vlinderslag D/H 
6 100m vrije slag D/H 
7 200m wisselslag D/H 
Pauze 15 min. 
8 200m schoolslag D/H 
9 200m rugslag D/H 
10 50m vlinderslag D/H 
11 50m vrije slag D/H 
12 100m rugslag D/H 
13 100m schoolslag D/H 
14 100m wisselslag D/H 
Pauze 5 min. 
17 4x50 m vrije slag D/H 
Pauze 5 min. 
15 800m vrije slag D/H (max. 4 series) 
98 Indien mogelijk na afloop Mastersbuffet
99 Fungeren