Corona update trainen in Oosterhout

We zijn blij om te kunnen melden dat we de komende weken ook in Oosterhout vele uren kunnen trainen. Helaas hebben we na overleg met zwemvereniging De Warande moeten besluiten om de woensdag avond de komende weken te laten vervallen vanwege de grote hoeveelheid zwemmers van de Warande en KNZB die ook op dat moment trainen. Als we alle uren bekijken, dus ook Andel en Gorinchem, dan kunnen de masters twee keer in de week trainen en de jeugd en senioren drie keer.

Trainen

Voor de dinsdag en donderdag avond zijn er enkele wijzigingen ten opzichte van het normale rooster. De training van dinsdag avond voor de senioren gaat 25 minuten langer duren en op donderdag duurt de training 5 minuten korter voor een soepele wisseling van de diverse groepen, begint een kwartier eerder en is alleen voor de senioren. Voor de dinsdag en donderdag avond training in Oosterhout van de senioren MOET gereserveerd  worden. Dit is hetzelfde systeem als we afgelopen zomer gebruikt hebben. Het is NIET mogelijk om op beide avonden te trainen, er moet een keuze gemaakt worden!

Hieronder het rooster zoals dit komende weken gaat gelden:

Dag

Tijdstip

Locatie

 

Groep(en)

Trainer(s)

Maandag

18.00-19.00

De Warande

(3 banen)

25m

Minioren,

Aspiranten <12

Aspiranten >12

Junioren

Samantha

Dirk

Ineke

Wouter

 

20.45-21.45

AquaAltena

25m

Senioren

Masters

Zelfstandig

 

 

 

 

 

 

Dinsdag

18.15-19.10

De Warande

(3 banen)

50m

Junioren

Aspiranten >12

Dirk

Annette

 

19.15-20.40

De Warande

(4 banen)

RESERVEREN

50m

Senioren

Dirk

 

21.15-22.00

AquaAltena

25m

Trimzwemmen

Ineke

 

 

 

 

 

 

Donderdag

18.00-18.55

De Warande

(4 banen)

RESERVEREN

50m

Senioren

Dirk

 

 

 

 

 

 

Zaterdag

06.55-07.55

Caribabad

25m

Senioren

Masters

Dirk

 

09.00-10.00

AquaAltena

50m

Junioren

Aspiranten >12

Aspiranten <12

Minioren

Dirk

 

Dennis

Samantha

Mandy

Bastiaan

 

Wedstrijden

De wedstrijden die gepland stonden tot en met 8 november 2020 komen te vervallen. Het gaat om de volgende wedstrijden:

Datum

Soort

Plaats

25 oktober 2020

Junioren/Jeugd #2

Breda

31 oktober 2020

Minioren circuit #2

Andel

31 oktober 2020

Zuidelijke Cirkel 2020 #5

Oostburg

7 november 2020

Competitie #2

Gorinchem

Daarnaast is er besloten om de clubkampioenschappen, die we op 19 december 2020 wilden houden, op een ander moment volgend jaar te organiseren. Ook de laatste wedstrijd van de Zuidelijke Cirkel 2020 in Eindhoven op 6 december komt te vervallen en dit geldt ook voor de Open Nederlandse Masters Kampioenschappen die in januari 2021 gehouden zouden worden.

Coronamaatregelen

Algemene regels

  • Blijf thuis als je de afgelopen 24 uur een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38°C) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten;
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuisblijven tot 14 dagen na het laatste contact waarop deze persoon nog besmettelijk was (volg hierin het advies van de GGD);
  • Blijf thuis als je het coronavirus hebt gehad (vastgesteld met een test) en dit in de afgelopen 7 dagen is vastgesteld;
  • Blijft thuis als je in thuisisolatie bent omdat je direct contact hebt gehad met iemand waarbij het nieuwe coronavirus is vastgesteld;
  • Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts;
  • Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen en jongeren tot 18 jaar onderling en kinderen tot en met 12 jaar tot volwassenen);
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes;
  • Ga voordat je van huis vertrekt, thuis naar het toilet;
  • Trek thuis alvast je zwemkleding aan;
  • Was voorafgaand aan en na het zwembadbezoek je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden;
  • Was de handen met water en zeep als je handen mogelijk besmet zijn: na het aanraken van objecten waar veel mensen aanzitten (deurknoppen, pinapparaten, afstandsbediening, etc.); na een toiletbezoek; na hoesten, niezen in de handen; na het snuiten van de neus;
  • Ga na de training zo snel mogelijk naar huis;
  • Vermijd het aanraken van je gezicht;
  • Schud geen handen;
  • Zingen en schreeuwen is niet toegestaan.
  • In alle zwembad geldt dat het dringende advies om een mondmasker te dragen in de openbare binnenruimtes, dus vanaf het moment dat je het zwembad binnenkomt tot het omkleden en na het omkleden tot je buiten bent.

Per zwembad

  • Andel:
    • Omkleden voor de training vindt plaats in de horeca ruimte en de kleding en tas worden meegenomen het zwembad in.
    • Na de training kan er omgekleed worden in de kleedkamers.
  • Gorinchem:
    • De kleedkamers mogen gebruikt worden
    • Er kan NIET gedoucht worden.
  • Oosterhout:
    • Kom niet te vroeg naar het zwembad
    • De kleedkamers mogen gebruikt worden, maar thuis alvast je zwemkleding aan doen. Je tas neem je mee het zwembad in.

Nogmaals we zijn blij dat we nog steeds kunnen zwemmen en we hopen dat iedereen gezond blijft. Om gezond te blijven houdt je aan de geldende regels en volg de aanwijzingen van de trainers goed op.