Zwembad dicht en toch trainen?

Sinds deze week zijn de zwembaden gesloten tot 6 april en dat betekent dat het niet mogelijk is om te trainen. Echter toch is het mogelijk om fit te blijven. Op de website van USWIM wordt iedere dag een schema geplaatst dat je thuis kunt doen.

De schema’s bestaan uit oefeningen om onder andere de spieren te versterken of de leningheid te vergroten. Sinds maandag hebben ze om 16.00 uur op hun facebookpagina een livestream met de oefeningen die ook op hun website staan.

Ik zal hier iedere dag de link naar het schema plaatsen, zodat je, als het zwembad weer open gaat, nog fit bent.

Voor de trainingen heb je een matje of handdoek en eventueel een bidon nodig.